Infos pratiques
Créneaux d'entrainement
Pour la saison 2023/2024, 4 créneaux adultes :
– le lundi au plan d’eau à 18h30.
– le mercredi au plan d’eau à 18h30 pour une séance spécifique (ou footing simple).
– le samedi au plan d’eau à 9h30.
– le dimanche au plan d’eau à 9h30.
Les séances durent 1 heure maximum en semaine et peuvent varier de 1h à 2h, pour les plus motivés, le week-end.
Elles dépendent de l’objectif recherché par chacun, du niveau d’entrainement et de la disponibilité.
Il nous arrive également d’aller faire des entraînements dans les communes voisines, à la rencontre des autres runneurs.
Le jeudi de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire, au complexe sportif.
● Baby Athlé (3 à 5 ans) : le samedi de 9h30 à 10h30, salle du complexe sportif.
● Éveil Athlé (6 à 9 ans) et Poussin (10-11 ans) : le samedi de 10h30 à 11h30, salle du complexe sportif.